熬夜头发白了还能改善吗（熬夜后头发白了怎么调理变黑）

1 难以完全改善。
2 头发的黑色素是头发变黑的关键，而熬夜会消耗黑色素的合成物，所以长期熬夜容易导致头发变白。
3 如果要改善头发白的问题，可以多食用富含黑色素和维生素B12的食物，如黑米、黑豆、牛肉等，并保持良好的作息和充足的睡眠时间。
但已经变白的头发，无法完全恢复到原来的颜色。