早上空腹吃什么最好（早上起来空腹吃什么东西最好）

早上起床后最好先选择喝一杯温开水或者蜂蜜水促进肠胃蠕动，促进排便，补充能量。可以选择吃牛奶，燕麦，豆浆，芝麻糊，山药粥，面包，馒头，水果，鸡蛋，点心等。