健身能让脸部紧致吗（面部紧致训练10个方法）

1 部分有效2 健身可以提高身体代谢，加速血液循环，增强肌肉组织的紧致度，对于脸部也有一定效果，但要注意的是脸部的肌肉组织和身体肌肉组织不同，只是在微小程度上有紧致的效果。
3 如果想要更加有效的改善脸部紧致度，可以结合面部按摩和紧致面膜，同时保持健康的饮食和睡眠习惯。