游泳最锻炼身体的那部分肌肉（游泳哪个姿势锻炼肌肉最多）

游泳在科学上说是锻炼全身肌肉

但依个人经验，关键是看你用的泳姿

蝶泳，最难的泳姿，效果最好，尤其腹肌和二头肌

自由泳，手臂肌肉能有最好的锻炼

蛙泳，腹肌和大腿肌肉

仰泳，效果平常

狗爬，效果一般

划水，没有效果