孕妇能不能吃鹰嘴豆（为什么不建议男性吃鹰嘴豆）

鹰嘴豆富含营养价值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和矿物质。它无毒，所以孕妇可以吃鹰嘴豆。鹰嘴豆含有活性植物雌激素鹰嘴豆异黄酮，可延缓女性细胞衰老，保持皮肤弹性，美容，丰富乳汁，减少骨质流失，促进骨形成，降低血脂，缓解女性更年期综合征。