肉松是高热量食物吗（吃完肉松不能吃什么）

肉松是高热量食物。100克肉松所含的热量约为165千卡，进行运动，一般需要一小时左右才可以消耗掉。吃肉松有以下好处：

1、食用肉松通常可以补充人体所需的蛋白质、脂肪、钙及碳水化合物等营养素。

2、肉松是用猪肉为原材料制作成的食品，可以补充大量的蛋白质、氨基酸和碳水化合物，增强身体的免疫力。