泡温泉和蒸桑拿哪个效果好（泡温泉和汗蒸哪个好）

汗蒸是排出体内的毒素，男子不建议长时间汗蒸，冬季汗蒸不如夏季汗蒸好。温泉是皮肤吸收水分，水分通过皮肤沉浸在身体里，泡温泉解乏。