有刺的水果（降血糖的八种水果）

1、榴莲既黄又多刺时，榴莲是第一个被想到的。金色带刺的贝壳里面有最柔软的肉。榴莲营养丰富，对人体有益。

2、麒麟水果也是一种黄色多刺水果，因为它有黄色的皮肤和小刺，就像神兽麒麟一样。麒麟果实际上是黄龙果，它的营养比红龙果高得多。里面的白纸浆应该更透明，而且价格也很贵。

荆棘瓜，又称非洲角瓜和非洲黄瓜。它有黄色多刺的皮肤，果肉是绿色的。起源于非洲沙漠，皮肤坚硬，但看起来有点吓人。然而，非洲角瓜是许多人最喜欢的水果。它的肉质非常细腻，像黄瓜凝胶，香甜可口。