粥和豆浆哪个营养价值高（豆浆和粥哪个最好呢）

粥：因为粥中富极其丰富的碳水化合之物，是极其丰富的粗纤维物质在吃早餐的时候，最好是喝粥，这样才更利于机体健康的，大家可以试一试。