怎么拉伸小腿前侧（小腿前侧拉伸的正确方法）

拉伸方法:

上身保持中正，右腿呈九十度，左腿后撤挺直，利用腰部力量向下、向前压腿，力量要适中，弓步压腿能拉伸小腿肌肉，不妨试一试，肯定很舒服。