基本六个月以上的宝宝就可以吃了,黑木耳可以有润肠通便的功效,而且还能够补铁。但是宝宝,在吃的过程当中可以把木耳剁碎,因为宝宝的牙齿还没有长全,所以他是不能嚼烂的,另外黑木耳是不容易消化的,也可以给宝宝少吃一点,不要吃得太多。