刮痧一般刮几分钟（刮痧多久刮一次才适合）

每次刮痧的时间不要超过30钟，其简便的特点被广泛应用。它是中医传统疗法，是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等。