三文鱼与鳕鱼哪个更适合宝宝吃（银鳕鱼和三文鱼哪种更适合宝宝）

三文鱼和鳕鱼相比较，鳕鱼更适合宝宝食用。三文鱼和鳕鱼均含有丰富的营养成分，三文鱼中含有十分丰富的不饱和脂肪酸，而鳕鱼中的蛋白质比三文鱼要高出很多，脂肪含量却又比三文鱼要低了大约17倍，所以鳕鱼更适合老年人或儿童食用。