高考太紧张怎么办（高考前特别紧张怎么办）

解释如下高考之前，如果自己内心难以平息高考带来的紧张，可以尝试以下几步。

1、如果有条件，让父母来陪你在高考之前吃一顿饭，你的心会宽慰很多，你会知道，无论你怎么样，父母都会不离不弃，不会嫌弃你，所以，你放心去考！

2、高考前一周，在操场每天开始慢跑，三四圈便可，跑步的时候，长呼长吸气，这样有助于缓解紧张。