减大腿肚最快运动方法（减大腿肚最快方法最管用的）

做高抬腿运动。每日起床后，可在起居室或房间做五组抬腿运动，每次一分钟，每次休息一分钟。对于瘦腿来说，抬腿是一项很好的运动。能有效刺激大腿肌肉，促进腿部脂肪的燃烧