你是胖还是壮 如何判断你是个胖子（怎么样知道你是瘦子还是胖子）

胖是指体内脂肪含量高，壮是肌肉含量高。

同体积肌肉的质量是脂肪的质量的三倍。

肌肉是力量的来源，肌肉横截面积越大力量就越大。脂肪则不会有这样的作用。

肌肉在全身的分布是比较均匀的，肌肉含量高，身材一般来说会比较匀称。脂肪作为身体或许能量的储存形式他的附着是有附着的敏感点的，简单来说就是有的人肚子很大但胳膊和腿都很细，这就是因为他脂肪附着的敏感点在肚子附近，所以肚子容易大。