跳绳护膝哪种好（跳绳专用护膝推荐）

穿戴式护膝比较好。
因为跳绳时膝盖受到较大的冲击，穿戴式护膝可以有效减轻膝盖负担，避免受伤。
而其他类型的护膝如橡胶带护膝、尼龙材质护膝等，功能相对较弱，不够稳定。
此外，护膝的尺寸也要选对，过小可能没有办法达到保护作用，过大则容易滑动，失去作用。
对于初学者来说，可以选用比较柔软的护膝，逐渐适应后再选择硬度较高的护膝。
总之，跳绳护膝应该选择合适的尺寸和适当的硬度，穿戴式护膝较为稳定，可以更好地保护膝盖。