我老实腼腆 嘴笨不会说话 脑袋不好使 总被欺负 怎样才能改变我自己（嘴巴太笨总被欺负怎么办）

你的状况和我的差不多，我劝你不要去理他们，做好自己，不要因为别人而改变自己。走自己的路，让别人说去吧。总而言之，做好自己。（对于自己想说的话，看情景而定。）