正步是前脚掌还是全脚掌着地（现在正步怎么不压脚尖）

正步可以是全脚掌落地。这种跑法的优点是触地面积大，对脚造成较小的压力，减少了身体受伤的几率。全脚掌着地不是指脚的中间部位先着地。而是脚在接触地面的一瞬间，脚后跟、前脚掌都一同着地。