纳豆什么时候吃最好（纳豆吃了一个月的真实感受）

纳豆作为一种具有保健作用的常见食物，食用时间并没有特殊的规定，只要能够接受特殊的气味、质地，和三餐一起吃或作为三餐间隙的补充进食效果都很好