不用任何化妆品怎么变白啊（如何10分钟不用化妆品也能变白）

1.平时多做些防晒措施。白天多喝水，晚上少喝水、多吃水果。避免吃油炸食物。

2.切几片小黄瓜敷脸，一个月后见效。

3.不抽烟、不喝酒。保持足够的睡眠。

你也可以尝试自制牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4-5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。