四岁宝宝一天睡8小时够不够呀 正常孩子一天要睡多少个小时（四岁宝宝一天睡几个小时最佳）

4岁宝宝一天睡眠时间最少也得在10个小时以上，可以达到10~12个小时，孩子睡眠时间短，有可能会影响孩子骨骼发育，需要给孩子营造一种良好的休息环境，如果孩子睡眠质量不好，有可能是缺钙导致，需要及时给孩子补钙，多给孩子吃些豆制品，鱼虾。