在减肥的时候,肚皮出现松懈是非常正常的,在这种时候也可以多做一些训练运动的方式,但是具体的时间是因人而异的,根据不同的体质,不同的运动方式,所以恢复的时间是不相同的,但是坚持一段时间就会有明显的效果。患者平时也要大量的运动。