铁皮石斛什么时候（铁皮石斛一般几年生最好）

最好是在饭前半小时左右服用，

铁皮石斛是一种中药材，适量的食用可以起到强身健体、提高免疫力等效果。对食用时间并没有特殊的要求，但最好是在饭前半小时左右服用，以免影响肠胃消化功能。注意事项：铁皮石斛药用最好在医生指导下服用。