吃油炸花生有什么好处（吃油炸花生的好处与坏处）

油炸花生米当中的主要原料是花生，而花生是一种营养价值很高的食物。蛋白质含量高达百分之二十五左右，还有多种维生素、钙、铁等多种营养素，特别是中钾、磷等元素含量较高，有利于补充相应的营养成分。