每天吃两顿饭有什么好处和坏处（一日二餐的最佳时间表）

每天吃两顿饭的好处就是可以睡懒觉，并且省饭，坏处是对身体健康和胃不好，因为一日三餐，早餐最重要，如果你一觉睡到中午，早餐和午餐一起吃的话，那就属于饮食不规律，如果长时间的话会影响身体健康！