跪坐是保护膝盖还是伤害膝盖（是跪坐还是跪膝走对膝盖好）

伤害膝盖

在跪坐状态下，膝关节极度屈曲，膝关节半月板后角会受到一定程度的挤压，如果长时间处于这种姿势有可能导致膝关节半月板损伤，同时膝关节的髌韧带，交叉韧带一直处于紧张状态，时间过长也可能受到损伤。