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有什么速食有营养且管饱(什么速食适合长期吃)
有什么速食有营养且管饱(什么速食适合长期吃)
更新时间:2024-03-11 02:00:11
速食鸡胸肉:含蛋白质和碳水化合物,可增加饱腹感,补充营养。
2. 即食麦片:富含膳食纤维,增加饱腹感,可减少其他饮食的摄入。
3. 速食荞麦面:含蛋白质和膳食纤维,有较强的饱腹感,可作为减肥速食食品
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