三角麦可以天天吃吗（三角麦的功效与作用及食用方法）

不可以天天吃。三角麦，又称荞麦、乌麦、花荞，有很多品种，普通荞麦和苦荞麦、金荞麦，都可以作为粮食。它具有降低人体血脂和胆固醇、增强血管的柔韧性、预防便秘等功效。三角麦偶尔吃几次,可以为人体提供所需的营养。但如果长期食用则会令人头昏目眩。