困怎么办提神方法（学生提神防困的最好方法）

1、饮食调理：如果饮用咖啡或浓茶，其中含有咖啡因，进入人体之后能够刺激大脑，使神经兴奋，从而达到提神的目的。另外，此类人群也可以吃薄荷糖，里面含有一定的薄荷，入口清凉，能够刺激味觉，起到醒脑、提神的作用。

2、适当运动：在困了的时候可进行适当运动，如走路，拉伸等，机体活动可有助于减少困意，起到提神的作用。

3、外界刺激：例如冷水洗脸、轻拍脸颊等，可以刺激面部神经，使头脑变得更加清醒