灯笼果的吃法十分简单,我们可以直接将它洗干净的就可以吃了。我们食用灯笼果的时候,最好选着当季的水果,一般南方是在五月下旬,北方在六七月份左右。如果灯笼果是催熟的话,那么它的营养价值、口感等方面会有所下降。