训练时间过长会掉肌肉吗（训练时间太长会肌肉流失吗）

1 可能会掉肌肉
2 因为长时间的训练会导致肌肉疲劳和破坏，如果没有恰当的休息和营养补给，肌肉就会逐渐萎缩和减少。
3 要避免肌肉掉的问题，需要掌握适当的训练量和强度，以避免过度疲劳和过度训练。
此外，合理的营养和休息也是保持肌肉健康的关键。