海参多久吃一次最好（海参一年吃多长时间为最佳）

海参2－3天吃一次最好

海参是一种营养价值比较丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、氨基酸和丰富的矿物质。摄入体内之后，可以有效的增强人体的免疫力，可以调节体内离子平衡。

每天半个海参就可以满足一天的代谢消耗