长时间做俯卧撑有什么好处（天天做俯卧撑有什么好处）

回答：长时间做俯卧撑的好处有

第一，身体变得越来越健康，越来越强壮

第二，胸肌变得越来越厚实，形状越来越明显

第三人变得越来越阳光，越来越有自信