明觉醒列巴配方是：蛋+蜂蜜X2+面粉

草莓：50级渡鸦商店种子
玉米：50级渡鸦商店种子
生菜：65级渡鸦商店种子
红菇：65级渡鸦商店种子
西兰花：80级渡鸦商店种子
葡萄：80级渡鸦商店种子
胡萝卜：95级渡鸦商店种子
羊肚菌：95级渡鸦商店种子
菠菜：110级渡鸦商店种子
地梅：110级渡鸦商店种子
莴苣：125级渡鸦商店种子
松茸：125级渡鸦商店种子

黎明觉醒食谱
一、提升护甲
1、油麦菜藜麦色拉=蔬菜*2+油麦菜*2
2、番茄水果捞=水果+番茄
3、蘑菇生菜盖饭=生菜*2+肉+菌类
4、松仁肉片煲仔饭=肉+蔬菜+松茸*2
5、草莓水果冰沙=草莓*2+番茄+水果
6、水果拼盘：水果
7、西兰花素炒菌菇=菌类*2+西兰花*2
8、松茸肉片煲仔饭=肉+蔬菜+松茸*2
9、白菜番茄鸡蛋面=白菜*2+面粉+番茄
10、胡萝卜丝烙饼=面粉+胡萝卜*2+肉
11、黑加仑面包=面粉+蛋+黑加仑*2
12、蔬菜炒双菇=菌类+蔬菜+红菇+羊肚菌
