平均配速达到多少正常（平均配速6分30秒是什么水平）

平均配速因人而异，也取决于运动强度和时长。一般来说，跑步的平均配速在每公里5-7分钟之间是很不错的，但是具体标准不同的人也可能会有不同的看法。建议您根据自己的体力水平和训练目标来制定适合自己的配速。