马拉松前一天饮食及注意事项（马拉松前几天注意事项）

马拉松比赛比赛前一天需要注意的问题如下:

1、饮食问题:饮食一定要清淡，切不可吃坏肚子。

2、心态问题:不要再训练了，保持持状态即可，力量训缭也不要了。

3、休息问题:保证充足的睡眠，切不可熬夜，也不能喝酒。