马步蹲多久才算合格（扎马步一年后的真实感受）

这个问题没有明确的结论，因为合格的标准因人而异，取决于每个人的身体状况和训练目的。
一般来说，如果你的目标是锻炼身体健康，那么每天坚持20分钟的马步蹲就能起到很好的效果；如果你是为了进行武术训练，那么需要更加精通和熟练，可能需要花费数年的时间来训练。
因此，马步蹲合格的标准需要根据个人目的和训练要求来确定。