平板支撑持续1小时算什么水平（平板支撑2分钟是什么水平）

较高水平。
因为平板支撑是一项较为高难度的运动，需要极强的力量和耐力，持续1小时表明你已经达到了较高水平。
另外，平板支撑能够锻炼核心肌群、胸肌、肩膀及手臂肌群，对身体的健康和塑形都有很好的效果。
如果能够延续训练，时间逐渐增加，那么就可以达到更高的水平，并且体魄也会更加健康。