橘子蒸着吃的好处（橘子蒸一蒸吃的好处和坏处）

蒸着吃的好处是润肺止咳

橘子中含：维生素C、维生素E、维生素B、胡萝卜素、蛋白质、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质；其实直接吃更好。