夏天适合跑步吗（夏天适合跑步的最佳时间）

是的，夏天是适合跑步的。
1.因为夏天的天气温暖，特别是在早晨或者傍晚，这时气温不是非常高，跑步的体感舒适度相对较高。
2.此外，夏天跑步还有助于增强新陈代谢，排汗，有助于减脂运动，有益健康。
但需要注意避免高温暴晒，遵守科学跑步的方式。