哪几种粮食是真正的五谷杂粮（五谷杂粮有哪几种粮食）

大米，小米，小麦，玉米，大豆，高粱，谷子，荞麦，红豆，小豆，绿豆，薯类，燕麦，蚕豆，豇豆，豌豆，黑豆，扁豆，大麦，胡麻，赤豆，红小豆，糯米，莜麦，苦荞