同样的运动 出汗多好还是出汗少好（同样运动量出汗多好还是出汗少好）

不一定。

在运动后出汗多少并不是衡量运动效果的主要指标。

     出汗多少受到许多因素的影响，例如温度、湿度、个人体质等等。

    出汗多少也并不代表身体消耗的能量和脂肪量。

     运动的效果主要是取决于运动的强度和持续时间。适度的运动可以促进身体的代谢和消耗脂肪，而过度的运动则可能会导致身体疲劳和受伤。

    因此，我们应该根据自己的身体状况和目标来制定适合自己的运动计划，而不是只看出汗多少。