准备一根导管棉条,洗净双手!可以一只脚踩在马桶上,然后身体弯曲,找到位置,顺着这个位置将棉条朝着后背的方向推进去。一定要推到底,然后再稍微倾斜一下导管,这一步很关键,你会发现棉条已经放到合适的位置了,再慢慢抽出导管。