体考前一个晚上该干什么（体考前一天要做些什么）

放松休息因为体考前一个晚上休息充足可以保证身体处于最佳状态，在考试时能够发挥出自己的最好水平，而熬夜或者过度紧张则会影响体能和精神状态。
同时也可以适当进行缓解压力的活动，如听音乐、跑步、做瑜伽等，以放松身心，调整好心态；还可以整理好考试用品，保证第二天能够轻松应对考试。