怎样让脑子静下来（怎么使自己脑子快速静下来）

方法如下：

1.旅游。出去旅游或者踏青，一个新的环境可以让人的大脑静下来。

2.品茶。品茶既是一门艺术，又是一种让大脑静下来的过程，茶道中喝一口茶有洗茶、烹茶等多种工序，在这个等待喝茶的过程中，大脑会慢慢平静下来。

3.读书。在读书的时候，会全身体投入到书中，大脑也会随之安静下来。

4.听音乐。美妙的音乐会让大脑慢慢安静下来，当心情很浮躁的时候，不妨试试这种方法。