女人吃毛薯有什么好处（吃毛薯的好处和坏处）

为女性提供营养的毛薯有很多好处。它们富含碳水化合物、钙、镁和钾，可以加强肌肉和骨骼的健康；同时还包含了维生素A、B和C，能够改善免疫力和眼睛的健康。