中年妇女侧睡好还是平睡好（50岁女人睡觉侧身好还是平躺好呢）

中年妇女側睡觉比较好，尔且侧睡对心脏也好，根具个人体质也可以平行睡觉。人到中年睡眠质量不好，建议側睡最好，也可以根具自己的健康情况合理的选择睡觉睡姿，也可以自己怎样睡觉舒服就选择合理的睡姿，也可以适应选择多方面的睡觉睡姿。