怎样培养自己的逻辑思维和表达（怎么提高逻辑思维能力和表达能力）

培养自己的逻辑思维和表达需要不断练习和实践。
逻辑思维和表达需要系统化的思维训练和学习，需要通过多种途径不断地实践和反思。
只有不断练习和实践才能提高逻辑思维和表达水平。
培养逻辑思维的方法主要包括学习基本逻辑知识、锻炼思辨能力、多思多想、多读多想等方式。
培养表达能力的方法主要包括积极参与讨论、不断提高自己的口才和写作能力、多观察和借鉴优秀的表达方法等等。