每天唱一首歌的好处（一天唱歌时间多久最好）

每天唱一首歌，好处就是使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。